Força, foco, fé e relógio. Estudo mostra os horários em que estamos mais propensos a sair da dieta

Um estudo, encomendado pela marca Forza Supplements, definiu os três horários mais perigosos para a dieta. Segundo os pesquisadores, às 11h01, às 15h14 e às 21h31 as pessoas estão mais propensas a por tudo a perder.

Os cientistas chamaram esses momentos de “hora do lanche” (snack o’clock, em inglês). A pesquisa aponta que os deslizes cometidos nesses horários podem somar cerca de 750 calorias – pondo abaixo todo o projeto verão.

Além disso, os cafés (ou, no caso brasileiro, as lanchonetes) aparecem como os locais de maior tentação, pois reúnem comida calórica e bebidas “gordas”. Ou seja, a dica é passar longe desses estabelecimentos nesses horários.

O diretor da Forza Supplements, Lee Smith, acredita que o estudo pode mudar as dietas. “Nós todos estamos sabendo mais sobre nutrição e sobre como comer de forma mais saudável nos horários tradicionais”, disse ao Daily Mail.