A depressão constitui enfermidade mental frequente no idoso, nem sempre diagnosticada, comprometendo intensamente sua qualidade de vida

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Da prevenção ao câncer à melhora da função cerebral, a substância pode preservar a sua saúde

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Convidei a nutricionista Larissa Cerqueira para homenagear o aniversário de Brasília e os cinquentões que aqui vivem

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Ela possibilita a manutenção da massa muscular e o gasto energético de repouso, que é essencial para a saúde do organismo

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Estudo publicado no Journal of Nutritional Science mostra que comer amêndoas pode reduzir o colesterol total, o colesterol LDL (“ruim”) e triglicerídeos, sem ter impacto significativo nos níveis de colesterol HDL (“bom”). A composição nutricional das amêndoas tem ácido graxo favorável a essas melhoras. Elas ainda contêm esteróis e flavonoides, que melhoram o perfil lipídico e diminuem o…

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Saiba o que você está fazendo errado, aprenda por que e como consertar

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Peso e movimentos errados diminuem a eficiência da atividade e muitas vezes causam até lesão no atleta

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Sua saúde é muito importante! Se você sofre com algum desses sintomas, procure ajuda de um profissional

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Pesquisadores sugerem que a ingestão excessiva desses alimentos pode estar associada ao diagnóstico de alguns transtornos mentais

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Convidei o nutricionista Sidney Veloso para nos ensinar como usá-lo corretamente

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Se você tem 20 minutos do seu dia para se dedicar ao exercício faça, se só consegue ir uma vez por semana também não deixe de ir

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Exercícios físicos e boa alimentação podem ajudar no tratamento desse mal

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